Fra tankemylder til mere ro

INDIVIDUELLE SAMTALER FOR VOKSNE

Når tanker og bekymringer fylder meget, kan det være svært at finde ro.

Kender du det, at tankerne bliver ved med at køre i ring? Måske bekymrer du dig om fremtiden, gennemgår situationer igen og igen eller har svært ved at finde ro, selv når du har tid til at slappe af.

Måske genkender du noget af dette:

• Du bruger meget tid på at tænke over, hvad der kan gå galt
• Du gennemgår samtaler og situationer igen og igen
• Du har svært ved at slippe tankerne, når du gerne vil slappe af
• Du føler dig mentalt træt, selv på dage hvor du ikke har lavet så meget
• Du ville ønske, at tankerne fyldte mindre, men ved ikke helt hvordan

Jeg hjælper dig med at forstå, hvad der holder tankemylderet i gang, og giver dig konkrete redskaber til at forholde dig anderledes til dine tanker, så de kan fylde mindre i hverdagen.

Kontakt mig for en gratis, uforpligtende telefonsamtale.

Fra tankemylder til mere ro

Et sammenhængende forløb, hvor vi har tid til at arbejde med de tankemønstre, der fylder i din hverdag, og lære nye måder at håndtere dem på.

Mellem samtalerne kan du få enkle øvelser, som hjælper dig med at arbejde videre med det, vi har talt om.

Forløbet tilrettelægges med udgangspunkt i dine behov, og vi følger løbende op på, hvordan det går.

6 individuelle samtaler á 60 minutter – 3.900 kr.

Individuel samtale

Du kan også vælge en enkelt samtale, hvis du ønsker at vende en konkret udfordring, få et nyt perspektiv eller finde ud af, om et længere forløb er noget for dig.

Hvis du efterfølgende ønsker at fortsætte i det samlede forløb, kan den første samtale indgå som en del af de seks samtaler.

60 minutter · 795 kr.

Samtaler i rolige omgivelser på Fyn

Samtalerne foregår i rolige og private omgivelser i Øster Hæsinge mellem Ringe og Faaborg.

Her er der tid og plads til at tale om det, der fylder, uden forstyrrelser fra hverdagen.

Du behøver ikke forberede noget særligt til den første samtale.